Frauen, Hormone und Job — ein Thema für Betriebe
Ob Periode, Schwangerschaft oder Wechseljahre – fast jede Frau kennt Phasen, in denen hormonelle Veränderungen den Alltag erschweren. Regelschmerzen, Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme sind weit verbreitet. Trotzdem bleibt das Thema oft ein Tabu – vor allem am Arbeitsplatz. „Es ist Zeit, das Schweigen zu brechen“, fordert Sabine Schonlau, Gleichstellungsbeauftragte der IKK classic. Denn wer versteht, was im Körper passiert, kann besser darauf reagieren – und Unternehmen profitieren von motivierten, gesunden Mitarbeitenden.
Während ihrer Periode leiden 72 Prozent der Mädchen und Frauen regelmäßig an Unterleibsschmerzen oder Krämpfen. Rund 9 Millionen Frauen in Deutschland befinden sich aktuell in den Wechseljahren, zwei Drittel von ihnen klagen über Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme. Eine Studie der Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin zeigt: 88 Prozent der Frauen haben am Arbeitsplatz noch nie über die Wechseljahre gesprochen, mehr als die Hälfte empfindet das Thema als tabu. Gleichzeitig denkt jede Vierte darüber nach, beruflich kürzerzutreten oder sogar früher in Rente zu gehen. Können sich Handwerksbetriebe diesen Verlust an Fachkräften leisten? Die Antwort ist klar: Nein. Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels ist es entscheidend, erfahrene Mitarbeiterinnen im Betrieb zu halten. Dafür braucht es vor allem Verständnis und ein Arbeitsumfeld, das Rücksicht auf unterschiedliche Lebensphasen nimmt. Das muss nicht teuer oder kompliziert sein. Schon kleine Maßnahmen helfen:
Sieben Tipps für Betriebe
- Aufklärung: Mit Informationsangeboten und Gesprächen Verständnis fördern.
- Flexibilität: individuelle Arbeitszeiten oder mobiles Arbeiten, wenn es der Betrieb zulässt, entlasten gerade in belastenden Phasen.
- Rückzugsmöglichkeiten: Ein ruhiger Ort für kurze Pausen kann Beschwerden abfedern.
- Passende Kleidung: Atmungsaktive und bequeme Arbeitskleidung macht den Alltag leichter.
- Gesunde Ernährung: Wasser, ungesüßte Tees und kleine Snacks stabilisieren die Energie.
- Stressabbau: Regelmäßige Pausen schützen Körper und Konzentration.
- Zuhören: Mitarbeiterinnen nach ihren Bedürfnissen fragen und Lösungen gemeinsam entwickeln.
Weitere spannende Informationen gibt es im IKK Podcast „Alles geregelt“ in der Folge
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Quelle: IKK classic, Foto: Adobe Stock